トイレまでの時間を少しでも長くしたい！頻尿・尿漏れを改善する簡単トレーニング
「トイレをがまんしたら膀胱炎になる」は間違い
「トイレをがまんすると膀胱炎になるからよくないのでは？」と心配する人もいるかもしれませんね。実際はどうなんでしょう？
膀胱炎は、尿道や膀胱に細菌が侵入し、感染するために起こる病気です。トイレをがまんするだけで細菌感染することはありません。
ただし、すでに膀胱炎を起こしている場合は別です。尿をどんどん出して細菌を押し流し、追い出す必要があるため、トイレをがまんしてはいけません。膀胱炎の症状がある間は水分を十分にとり、尿意が起きたときにトイレに行きましょう。
※この記事は『「トイレが近い」人のお助けBOOK』関口由紀監修（主婦の友社）の内容をWeb掲載のため再編集しています。
※2022年12月26日に配信した記事を再編集しています。
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女性医療クリニックLUNAグループ（横浜元町）理事長
関口由紀
横浜市立大学大学院医学部泌尿器病態学講座客員教授
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