フレイル予防

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• 美容と健康 2026.04.24

  60代読者モデルが実践している【老化予防】の簡単な運動とは？ 家の中でお金をかけずにできること3選

  #趣味・学び #ゆうゆう #骨盤底筋
  2026.04.24
• あの人の生き方 2026.04.22

  70歳からが本番よ、人生は！【久本雅美さん・67歳】新しい「人とのつながり」こそ若さを保つ絶対的な秘訣

  #フレイル予防 #今を生きるコツ #エンターテインメント
  2026.04.22
• 美容と健康 2026.04.22

  70代でも老い知らずで輝く人は何が違う？ 読者モデルの元気を保つコツを紹介

  #趣味・学び #フレイル予防 #ゆうゆう
  2026.04.22
• あの人の生き方 2026.04.21

  【久本雅美さん・67歳】いいお芝居をしたいから「老化防止」に 全力で取り組んでます

  #フレイル予防 #今を生きるコツ #エンターテインメント
  2026.04.21
• 美容と健康 2026.04.18

  転倒防止に大切な3つのポイントとは？ 加藤綾菜の【加藤家・笑顔の秘訣#3】

  #加藤家・笑顔の秘訣 #フットケア #フレイル予防
  2026.04.18
• 美容と健康 2026.04.12

  50代から【オーラルフレイル】を予防する簡単な4つの体操とは？ 早口言葉も効果的！

  #オーラルケア #フレイル予防 #ゆうゆう
  2026.04.12
• あの人の生き方 2026.04.12

  【残間里江子さん・76歳】ひとり黙々と一万歩歩くより 「人とわいわい」がフレイルを遠ざけます

  #フレイル予防 #今を生きるコツ #ゆうゆう
  2026.04.12
• 美容と健康 2026.04.11

  「むせる・滑舌が悪い」は危険信号？【オーラルフレイル】の危険度チェックと対策法

  #オーラルケア #フレイル予防 #ゆうゆう
  2026.04.11
• 美容と健康 2026.04.05

  「外出がおっくう」は危険サイン⁉ 【フレイル】の入り口を左右する2つのポイントとは？

  #フレイル予防 #健康
  2026.04.05
• 美容と健康 2026.04.04

  「え、ペットボトルが開かない⁉︎」それ、年のせいじゃないかも【フレイルの初期症状】今すぐセルフチェック！

  #フレイル予防 #健康
  2026.04.04
• あの人の生き方 2026.04.02

  「フレイルって何？」から始める！【中尾ミエさん流】毎朝の運動習慣で健康寿命を延ばす方法

  #今を生きるコツ #ウォーキング #ひとりの時間
  2026.04.02
• あの人の生き方 2026.03.10

  腰痛に悩む夫にもすすめたいストレッチ＆エクササイズも！加藤綾菜の【加藤家・笑顔の秘訣 #2】

  #加藤家・笑顔の秘訣 #筋トレ #フレイル予防
  2026.03.10
• 美容と健康 2026.03.10

  元気に歩ける人がやっている「3つの習慣」とは？60代を超えても足の健康は回復できる!

  #ウォーキング #フレイル予防 #健康
  2026.03.10
• 美容と健康 2026.03.06

  82歳、元教師。認知症と診断されても「考えて新しく生き直そう」と希望を持てるワケ

  #フレイル予防 #認知症 #健康
  2026.03.06
• 美容と健康 2026.03.02

  50代・60代が見逃しがちな「歩けなくなる危険信号」とは？足の専門家が警鐘を鳴らす”変化”

  #ウォーキング #フレイル予防 #健康
  2026.03.02
• あの人の生き方 2026.03.01

  目指せ！茶寿（108歳）まで元気よく！加藤綾菜の【加藤家・笑顔の秘訣#1】

  #加藤家・笑顔の秘訣 #筋トレ #フレイル予防
  2026.03.01
• 美容と健康 2025.12.04

  フレイルの引き金にも？！【加齢によるめまい】のリスクとその予防策

  #フレイル予防 #ゆうゆう #健康
  2025.12.04
• 美容と健康 2025.11.26

  【耳の老化チェック】1つでも当てはまれば耳のトラブルに発展する可能性あり!?

  #フレイル予防 #ゆうゆう #健康
  2025.11.26