角砂糖17個分も!? 夏に注意したい【ペットボトル症候群】の症状と原因

清涼飲料水を1日１L以上飲んでいる人は要注意！

「ペットボトル症候群」は、異常なのどの渇き、倦怠感などが現れます。症状は進行とともに変化し、進行すると入院して、インスリンや点滴による治療が必要になることもあります。

初期に起こる主な症状……強いのどの渇き、多飲、多尿など
中期に起こる症状……倦怠感、集中力低下、眠気、体重減少など
進行した場合に起こる症状……脱水症状、意識障害など

糖尿病の患者さんやその予備軍以外にも、糖分が含まれた清涼飲料水を1日１L以上飲む習慣がある方は要注意です。

カロリーゼロでも「ゼロ」じゃない!? ペットボトル飲料に含まれる砂糖の量

ペットボトル飲料に含まれる砂糖の量を知っていますか？ ペットボトル飲料には糖分を多く含むものがあるため、適量摂取が重要です。

では、「カロリーゼロ飲料はいくら飲んでも血糖値は上がらない？」

答えは「いいえ」。カロリーゼロ飲料は、厳密には「ゼロ」ではありません。カロリーゼロ飲料も水の代わりとして大量に飲むのではなく、飲み過ぎには注意しましょう。

熱中症対策としてよかれと思って飲んだ清涼飲料水が、高血糖を引き起こし、重症化すると救急搬送が必要になることも。ペットボトル症候群を正しく知って、適切な水分補給を心がけたいですね。後編では、高血糖のリスクを軽減する夏の水分補給について紹介します。

取材協力／アボットジャパン合同会社

▼あわせて読みたい▼