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• 美容と健康 2024.11.29

  可愛すぎる【奇跡の67歳】20代・30代の動画制作チームと円滑に働くために「昔話はしません」

  #スキンケア #筋トレ #健康
  2024.11.29
• 美容と健康 2024.11.28

  奇跡の67歳「100歳まで健康でいるために」している日課を大公開！継続するコツとは？

  #スキンケア #筋トレ #健康
  2024.11.28
• 通販 2024.09.08

  手持ちシューズに足すだけ。歩くのが楽しくなる！【現役フィギュアスケーターが開発したインソール】

  #ウォーキング #筋トレ #フットケア
  2024.09.08
• 美容と健康 2024.07.13

  奇跡の78歳！歩くときに気をつけたいワンポイントとは？元ミス日本の谷 玉惠さんが伝授

  #ウォーキング #筋トレ #健康
  2024.07.13
• 美容と健康 2024.06.27

  奇跡の78歳！「とにかく足を鍛えましょう」元ミス日本の谷 玉惠さんがすすめる最強の筋トレとは？？

  #筋トレ
  2024.06.27
• 美容と健康 2024.06.13

  80歳目前にしてこのプロポーション！元ミス日本が実践する「お尻筋をやわらかくするストレッチ」とは？

  #筋トレ
  2024.06.13
• 美容と健康 2024.05.28

  今年79歳！奇跡のスキニー姿を大公開・元ミス日本の谷 玉惠さんおすすめの筋トレ方法は？

  #筋トレ
  2024.05.28
• 美容と健康 2023.12.19

  ひざに負担をかけない【ゆるスクワット】のやり方は？【ダイエット】

  #ダイエット #筋トレ #健康
  2023.12.19