真夏の散歩がつらい人へ。空調・トイレ・休憩も安心！ショッピングモール・百貨店を散歩コースにするメリット
人目があるから“万が一のとき”も安心
歩いているときに、うっかりつまずいて転んでしまった。気分が悪くなってしまった。こんなとき、ショッピングモールや百貨店ならお客さんも店員さんもいますので、助けを求められるというのも、意外に安心感があります。
“お楽しみ”が充実
ウインドウショッピングをしたり、催事をのぞいてみたりする楽しみもあります。
歩いた後は、フードコートやレストランで、ごほうびとしておいしいものを食べるのもいいですね。歩いたぶん、おいしさも格別です。
「ついで」の散歩ができる
園芸用品を買いにショッピングモールに行くついでに散歩をする、帽子を買いに百貨店に行くついでに散歩をする。こんなふうに、「ついで」の散歩にはもってこいです。
買い物のついでにモール内を歩き始めたら、気が付けばぐるっと一周していた、なんていうこともよくあります。
散歩は、必ずしも屋外を歩かなくてはならないわけではありません。自分の生活の中にある場所をうまく活用することが、続けるコツです。
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ボケない散歩 83歳、健康を研究する教授の習慣
石田良恵（著）
アスコム（刊）
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