豚こま肉と玉ねぎで大満足!「ハヤシライス」「卵とじ丼」簡単に作れる節約ごはん
火の通りが早く、炒め物から丼ものまで幅広く使える豚こま切れ肉。常備野菜の玉ねぎと組み合わせれば、手軽に食べごたえのある一品が作れます。今回は『鶏むね・豚こまベストレシピ』(ワン・パブリッシング刊)から、コクのあるソースが絶品の「豚こまハヤシライス」と、卵をふんわりと仕上げる「豚こま卵とじ丼」をお届けします。
豚こまハヤシライス
赤ワインやバターを加えた、奥深くまろやかな味わい。市販のルウを使わずに作れる、豚こま切れ肉のハヤシライスです。
材料(2人分)
豚こま切れ肉……200g
玉ねぎ……1/2個(100g)
しめじ……1パック(100g)
【A】
塩……小さじ1/3
こしょう……少々
小麦粉……大さじ1
サラダ油……大さじ1
小麦粉……大さじ2
赤ワイン……大さじ3
【B】
水……カップ1と1/2
トマトケチャップ……大さじ5
ウスターソース……大さじ4
バター……20g
温かいごはん……適量
パセリ(みじん切り)……適量
作り方
❶ 玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、しめじは小房に分ける。豚肉は【A】を順にふる。
❷ フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、豚肉を色が変わるまで炒める。サラダ油大さじ1/2を足して玉ねぎ、しめじを加え、しんなりとするまで約2分炒める。
❸ 小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒め、赤ワインをふり、ひと煮立ちさせる。
❹ 【B】を加えて混ぜ、煮立ったら弱めの中火にし、軽くとろみがつくまで約5分煮て、バターを混ぜる。ごはんとともに器に盛り、パセリをふる。
