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佐藤由美子
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両手の握りこぶしを、小鼻のわきに小指が当たるようにおきます。わきはキュッと締めます
ココを使います！ 第一関節と第二関節の間の平らな部分で、圧をかけます。
頭を少し前に傾けて、小さく左右に押しずらすように、ずり圧を5 回かけます。
こぶしを両端の頬骨のきわに動かし、同じようにずり圧を5 回かけます。
