関口由紀

この監修者の記事

• 美容と健康 2023.10.26

  電車内でもできる！頻尿・尿漏れに効果的な「キュッと締めるだけ　骨盤底筋トレーニング」

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.10.26
• 美容と健康 2023.10.19

  夜の頻尿・尿漏れが気になる人へ。50代以降がランチの後に心がけたいことは？

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2023.10.19
• 美容と健康 2023.10.12

  頻尿・尿漏れと【足の裏】の関係は？土踏まずのアーチで尿トラブルを予防するカギ

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.10.12
• 美容と健康 2023.10.05

  咳やくしゃみで「あっ！」尿漏れのピンチはすぐできるこのポーズで切り抜けよう！

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.10.05
• 美容と健康 2023.08.22

  頻尿・尿漏れの人がお出かけ前に天気予報をチェックしたほうがいい理由とは？

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.08.22
• 美容と健康 2023.08.01

  【頻尿や尿漏れ】根本的に治したい人に医師がすすめる驚くほど簡単な「トレーニング法」とは？

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.08.01
• 美容と健康 2023.05.25

  【頻尿・尿漏れ】夜間トイレに駆け込む人必見！温めるといい部位はココ

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2023.05.25
• 美容と健康 2023.01.31

  洗い物や、「水の流れる音」を聞くとトイレに行きたくなる？ペットボトルで骨盤底筋トレーニング

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.01.31
• 美容と健康 2023.01.25

  【頻尿・尿漏れ悩み】「トイレに間に合わない！」とき、すぐにできる３つの方法とは？

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.01.25
• 美容と健康 2022.12.06

  １日に何回トイレに行ったら、頻尿？　水分をとるのは寝る何時間前までかも聞きました

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2022.12.06
• 美容と健康 2022.11.29

  「私なら80歳の方にもすすめます」医師が推奨する頻尿・尿漏れにいいトレーニングとは？

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2022.11.29
• 美容と健康 2022.11.23

  【夜間の頻尿・尿漏れ対策】実は「ランチのあとの行動」で変わる！

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2022.11.23
• 美容と健康 2022.11.05

  頻尿・尿漏れが【足の裏】と関係している深刻な理由。注目すべきは土踏まずのアーチ

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2022.11.05
• 美容と健康 2022.10.31

  くしゃみや咳で尿漏れが…！一瞬でピンチを切り抜けられるおすすめポーズとは？

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2022.10.31