【脂肪燃焼ダイエットスープ】手軽に作れる「ベジスープ」の味つけバリエ8選
岡本羽加先生考案の「脂肪燃焼ダイエットスープ」。なかでも、野菜2〜3種で作る「脂肪燃焼ダイエットベジスープ」は、手軽なので続けやすいレシピです。ここでは、「脂肪燃焼ダイエットベジスープ」の8つのアレンジ方法をご紹介します。
「脂肪燃焼ダイエットベジスープ」の材料と作り方は 夕食前の1杯で減量効果が期待できる【脂肪燃焼ダイエットスープ】。まずは手軽な「ベジスープ」から！ をご覧ください。
目次
脂肪燃焼ダイエットベジスープ（キャベツ×玉ねぎ）＋昆布＆みそ
昆布のうまみにみその風味が加わってやさしい味わいのスープに。
【作り方とコツ】
野菜を煮るときに、だし昆布5cm角1枚をもどさず細く切って加える。仕上げにみそ小さじ1/2を溶き入れる。器に盛り、削りがつお適量をのせ、好みで七味唐辛子を振る。
【医師がすすめる】更年期にいいサプリメントとは？ PR
だるい、手指がこわばる…【医師がすすめる】更年期にいいサプリメント・注目成分の「ゲニステイン」とは？
だるい、手指がこわばる…【医師がすすめる】更年期にいいサプリメント・注目成分の「ゲニステイン」とは？
疲れやすい、手指がこわばる、汗をかきやすい……。これまで経験したことのない体調不良に戸惑う時期ですが、この時期の不調は「これって更年期？それとも単なる老化？」と判断がつきにくいものも多く、どう対処すればいいのか不安を抱える人も多数。
詳細はコチラ脂肪燃焼ダイエットベジスープ（キャベツ×玉ねぎ）＋昆布しょうゆ
昆布としょうゆを加えることで、味に深みが出ます。
【作り方とコツ】
野菜を煮るときに、だし昆布5cm角1枚をもどさず細く切って加える。しょうゆ小さじ1/2で味をととのえる。器に盛り、おろししょうがと万能ねぎの小口切りを各適量のせる。
脂肪燃焼ダイエットベジスープ（キャベツ×玉ねぎ＋えのきだけ）＋酢＆しょうゆ
好みでラー油を落とせば中華の定番、 サンラータン風に。
【作り方とコツ】
野菜がやわらかく煮えたら、しょうゆ少々で調味し、仕上げに酢小さじ1/2 〜1を入れてひと煮する。好みでラー油少々を回し入れる。
