【V字耳リフト】リフトアップがかなう！ あごのゆるみ＆首こりを解消！

まず耳を全方向に引っぱって、上・前・後耳介筋（じかいきん）を一気にほぐします。耳をV字にホールドすることで効率よくほぐせ、顔全体がぐっと引き上がるのを感じるはず。

①2本の指ではさみ、フェイスラインをホールド

ほおの下に咬筋（こうきん）を包むように手を当て、軽く引き上げる。指をV字にして耳をはさみ、耳をしっかりと押さえる。

②反対側の指で耳を全方向に広げる

耳をやさしくつまみ、少しずつ位置を変えながら放射状に広げる。力まかせに引っぱらず、“さわさわ”とやさしくふれるくらいがちょうどいい。

③首を回しながら耳の外側を広げる

次に、後ろを振り返るように首をゆっくりと動かしながら、②を行う。首の血流が改善するので、首の動きがどんどんよくなっていくはず。

撮影／佐山裕子（主婦の友社）　ヘア＆メイク／福寿瑠美（PEACE MONKEY）、中山ゆかり　モデル／西原英理子

※この記事は『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』村木宏衣著（主婦の友社）の内容をWEB掲載のため再編集しています。

※2023年10月14日に配信した記事を再編集しています。

10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト

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