私らしく生きる 50代からの大人世代へ

人気記事ランキング 連載・特集

【奇跡のたるみリフト】ほうれい線が薄くなる「耳ぎょうざポンプ」

公開日

更新日

村木宏衣

毎日数十秒行うだけで、たるんだ顔がキュッと引き上がると話題になっているのが、エイジングデザイナーの村木宏衣さんが開発した「たるみリフト」です。ここでは村木さんの『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』の中から、ほうれい線が薄くなり、すっきりとした輪郭になる【耳ぎょうざポンプ】のやり方をご紹介します。

「たるみリフト」の詳細は【奇跡のたるみリフト】最短で顔が若返る村木宏衣さんメソッドとは? をお読みください。

【耳ぎょうざポンプ】リフトアップがかなう! ほうれい線が薄くなる!輪郭のもたつきを解消!

耳を折って回すことで、耳まわりの筋肉とツボ・反射区をいっぺんに刺激。一気にめぐりがよくなり、顔がぽかぽかしてシュッと引き上がります。

【耳ぎょうざポンプ】1カ所前回し、後ろ回し×各10回

①耳を半分に折りたたむ

人さし指と親指で耳の中央を後ろからはさみ、折りたたむ。痛みがある人は無理をせず、できるところまで折る。

②くいしばり筋を軽く引っぱり、耳を小さく回す

反対側の手で、くいしばり筋(咬筋 こうきん)を軽くあご先方向に引っぱる。力が入らないよう口をぽかんと開け、耳を前回し、後ろ回しにする。

③耳を折る位置を変えて、小さく回す

耳を折るのは全部で3カ所。人さし指を耳の上部に添え、親指を耳のまん中に当てて折りたたむ。耳たぶに親指を添え、人さし指を耳のまん中に当てて折りたたんで回す。反対側も同様に。

撮影/佐山裕子(主婦の友社) ヘア&メイク/福寿瑠美(PEACE MONKEY)、中山ゆかり モデル/西原英理子

※この記事は『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』村木宏衣著(主婦の友社)の内容をWEB掲載のため再編集しています。

※2023年11月1日に配信した記事を再編集しています。

★あわせて読みたい★

【奇跡のたるみリフト】最短で顔が若返る村木宏衣さんメソッドとは? 【奇跡のたるみリフト】顔全体が瞬時に引き上がる「たるみ筋はがし」

10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト

50代モニターも別人級に若返った! マスクを取った後に気になる「顔のたるみ」を10秒で劇的リフトアップする、奇跡のセルフケア。「V字耳リフト」「たるみ筋はがし」「耳ぎょうざポンプ」で、ほうれい線や目の下、輪郭のたるみのほか、鼻の下の伸びや、小鼻のたるみ、上唇の下がり、あご下のたるみなど、自分でも気づきにくい顔のたるみを、根本から10秒で解決。何歳からでも、時間も力もお金もかけずに、むしろ10年前より可愛くなれる! シリーズ累計30万部突破の『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣の最新刊。著者が実践する厳選&速攻の日常ケアも公開。男性の顔だるみ解消にもおすすめです!  
Part1 最短で顔が若返る! 速攻たるみ引き上げメソッド
Part2 間延びした顔の下半分を引き上げ、若々しく! 口まわりリフト
Part3 ぼやけた顔をくっきり印象的に 鼻・目元リフト
Part4 顔のたるみは体のコリから! リフトアップ

※「詳細はこちら」よりAmazonサイトに移動します(PR)

詳細はこちら

PICK UP 編集部ピックアップ