心配性の60代が老後の不安を解消した方法とは？心潤う日々の作り方【文筆家・青木美詠子さん】
常備菜はできるときに。ラップでくるみ電子レンジで加熱したじゃがいもは、スライスして焼いたり、サラダにしたり。
細かなものが多いパントリーは、「無印良品」や「ダイソー」の収納グッズで混ざり合わないよう仕切るのがコツ。
日々を潤す、暮らしの工夫と心がけ
これまでも、これからもわたしを支える「冷えとり健康法」
30年近く続けているのが、体を温める「冷えとり健康法」。靴下の重ねばきや、レッグウォーマー、レギンスなどで下半身が冷えないように、一年を通じて心がけています。体がなんとなくどんよりするときは、半身浴を1〜2時間。雑誌を読みながらじっくり汗をかくとすっきりします。
整理収納のノウハウをとり入れることで暮らしがぐんとスムーズに
5年前に整理収納アドバイザー1級の資格を取得。整理のコツを伝えることで、片づけ下手だった夫も「作業が済んだら机の上に物を置かない」というルールを徹底できるようになり、探し物も減りました。身のまわりが整うと、仕事も生活もスムーズに回ります。
