【コウケンテツさん、吉田朱里さん、景井ひなさんなど豪華ゲスト出演決定】初の大阪開催！「ご自愛市」～ココロとカラダ わたしらしさをみつめる2days

2026年9月12日（土）Open 11:00 Close 20:00 ／9月13日（日）Open 10:30 Close 18:00

ごじあいちゃん（右）、ぼちぼちくん（左）

毎日忙しいわたしたちは、なかなかココロとカラダのバランスをとるのが難しい…。

ご自愛市では、来場者ひとりひとりにとって心地よいものが見つかるよう五感を満たす、アイテムや体験をご提供します。

わたしらしく、心地よく毎日を過ごせるヒントになるような、そんなコンテンツ・ご来場特典をたくさんご用意します！

スペシャルゲストとともに、ご自愛のヒントを届けるトーク＆ワークショップ

「ご自愛市」では、スペシャルゲストをお迎えし、2日間にわたってトークショー＆ワークショップを開催します。

健康、食、美容、キャリア、そして今注目のライフスタイルまで。毎日をもっと心地よく、自分らしく過ごすためのヒントや、新しい気づきに出会える特別なプログラムをご用意しました。気になるテーマを見つけて、ぜひご参加ください。

あなたらしい“ご自愛”のヒントを見つけに、ぜひ会場へお越しください♪

※参加無料・事前申込制です。
※応募者多数の場合は抽選となります。あらかじめご了承ください。
※定員に達した場合は、締切日前でも受付を終了する場合があります

DAY１　9月12日（土）　11:30～12:15　　ゲスト：ハイヒール・モモコ＆アン ミカ

『ハイヒール・モモコ ＆ アン ミカのウェルネス会議』

オトナ女性の幸せな生き方について最強の2人が熱烈トーク！ ココロとカラダの健康をポジティブに応援してくれます。

※こちらのイベントのご応募は終了しています。

ハイヒール・モモコ

1964年生まれ。NSC（吉本総合芸能学院）1期生。1982年漫才コンビ「ハイヒール」結成。『モモコのOH! ソレ!　み～よ!』、『よ～いドン!』（関西テレビ）などに出演。2男1女の母。家族・仕事・美容のリアル話をまとめた最新著書『ヤン暦』のほか、主婦の友社 ウェルネス誌『健康』秋号の表紙が話題に。

アン ミカ

パリコレにモデルとしてのキャリアを積み、現在はテレビやラジオでMCを務めるほか、映画、ドラマ、舞台など俳優として幅広く活躍し、数多くのCMにも出演。化粧品、アパレル、ジュエリーなどのプロデュースも手がける他、大阪観光大使として地域の魅力発信にも尽力。ポジティブなエネルギーと高い共感力に加え、多岐にわたる資格で培った豊富な知識を生かし、世代や性別を問わず幅広い層から支持を得ている。

DAY1　9月12日（土）　16:15～17:00　　ゲスト：コウケンテツ

『人気料理研究家コウケンテツの”かぞくご自愛”術』

料理研究家、そして一人の父として、コウケンテツさんが実践する“かぞく ご自愛”術や、毎日の食卓でできる健康習慣をお届けします。

▼お申し込みはこちら▼

• 観覧応募フォーム（コウケンテツ トークショー）

コウケンテツ

大阪出身。旬の素材を生かした手軽でおいしい家庭料理を提案し、テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍中。30か国以上の国を旅して世界の家庭料理を学ぶ。3児の父親としての経験をもとに、親子の食育、男性の家事・育児参加、食を通してのコミュニケーションを広げる活動にも力を入れている。
YouTube 「Kohkentetsu kitchen」は、登録者数220万人以上の人気チャンネル。

DAY2　9月13日（日）　11:30～12:15　　ゲスト：景井ひな　十倉陽子先生

『景井ひなさんと一緒に！知っておきたい“プレコン”のこと』

自分の体のリズムを知ることは、毎日を健やかに過ごすための第一歩。これからの人生をもっと自分らしく、ハッピーに楽しむために、今からできるプレコンセプションケア、女性の健康について景井ひなさんと一緒に学びましょう。

▼お申し込みはこちら▼

• 観覧応募フォーム（景井ひな＆十倉先生 トークセッション）

景井ひな

1999年生まれ。TikTokフォロワー数1,000万人超を誇るSNSクリエイター。2023年には第76回カンヌ国際映画祭において、世界のクリエイター7人の一人として日本から唯一正式招待を受ける。SNSクリエイターとして活動する一方、女優・タレントとして映画やドラマ、バラエティ番組でも活躍。

十倉陽子先生

英ウィメンズクリニック 女性医学部門長。2005年に関西医科大学医学部を卒業後、東京北社会保険病院（現・東京北医療センター）、帝京大学医学部附属溝口病院などで研鑽を積み、2011年より英ウィメンズクリニックに勤務。話しやすく親身な診療に定評があり、栄養指導や生活習慣の改善を取り入れた女性の健康サポートを得意とする。自身も日々、体のメンテナンスを実践している。

DAY1　9月12日（土）　14:45～15:30　　ゲスト：吉田朱里

『アカリン流♡ずっと可愛いママでいるための時短テク』

自分のことは後回しで、育児に精一杯なママさんに向けて、ママライフをもっと自分らしく、ハッピーに楽しむためのアイデア、使って良かった育児グッズ、時短術を美容系YouTuber 吉田朱里さんから学びます。

▼お申し込みはこちら▼

• 観覧応募フォーム（吉田朱里 トークショー）

吉田朱里

1996年8月16日生まれ、大阪府出身。元NMB48の1期生。アイドル卒業後は、美容家・タレント・モデルとして活動し、美容やライフスタイルを中心に幅広く発信。YouTubeやSNSでは、実践しやすいメイクテクニックやコスメレビューが多くの女性から支持を集めるほか、コスメブランド「b idol」のプロデュースにも携わり多方面で活躍し、美容を軸に等身大のライフスタイルを発信している。現在は育児と仕事を両立しながら活動の幅を広げている。

9月12日（土）13日（日）　13:00～13:45　　再春館製薬所 ワークショップ

『オリジナル薬膳茶づくり』Presented by 再春館製薬所

あなただけのオリジナル薬膳茶をつくってみませんか？ さまざまな種類の茶葉や花びら、果実を自分の好みに合わせてブレンドして、今の自分にぴったり！オリジナル”薬膳茶”をつくることができる、ワークショップを開催します。

※こちらのイベントの12日（土）のご応募は終了しています。
▼13日（日）のお申し込みはこちら▼

• 参加応募フォーム（オリジナル薬膳茶づくり）

あなただけのオリジナル薬膳茶を作ってみませんか？

講師　田野岡 亮太（再春館製薬所）

薬膳のエキスパート国際薬膳調理師、予防医学指導士でもあり、ドモホルンリンクルの開発経験もある、田野岡亮太さんを講師にむかえ、オリジナルのマイ薬膳茶づくりを体験できます。会場内のブースでは、漢方の製薬会社がお届けしている「ドモホルンリンクル」のお試しや、「体においしい薬膳スープ粥」の試食・販売を行います。ブースでの体験を通して自分らしく体をいたわるヒントを探しませんか？

会場を巡って、ご自愛のヒントを見つけよう♪
各ブースでスタンプを集めると、ご自愛市から素敵なお土産をプレゼント！ 会場を楽しみながら、ぜひチャレンジしてください♪

※特典は数量限定のため、なくなり次第終了となります。

• ご自愛市公式サイト

スムーズにご入場いただくために、事前の来場登録をおねがいします

皆さまがより快適にお楽しみいただけるよう、
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『ご自愛市』LINE公式アカウント ： https://lin.ee/NbxS35V
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※入場時間の指定や、早期入場を保証するものではございませんのでご了承ください。
※当日は、入場列または受付にてスタッフへトークルーム画面をご提示ください。
※LINEをお持ちでない方は、会場受付にて来場登録いただくことでご入場いただけます。

ご自愛市 開催概要

PLAT UMEKITA

PLAT UMEKITA 会場内

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