「何もない所でつまずく…」を放置しないで。いつもの道に潜む転倒リスク5
何もないところでつまずく——そんな変化を「年齢のせいだから」と見過ごしていませんか？ 実は、歩くためには筋力だけでなく、バランス力・柔軟力も欠かせません。リハビリテーション科医・安保雅博さんの著書『歩幅を見れば、寿命がわかる 「死ぬまで歩ける体」のつくり方』（アスコム）からお届けする第5回は、いつもの道に潜む意外な危険！
「いつもの道」「いつもの場所」に潜む意外な危険
屋外には、滑りやすい場所や段差など、いわば「危険スポット」が数多くあります。
ただ、すべてに注意を向けるのは現実的ではありません。
そこでここでは、つい見落としがちな転倒につながりやすいポイントに絞ってお伝えします。
まず特に注意したいのが、雨の日の外出です。
道路や建物の床が濡れて滑りやすくなるのは、誰もが想像できるでしょう。晴れている日にはあまり危険を感じない次のような場所も、雨の日には一気に危険度が増します。
【雨の日の要注意スポット】
⃝マンホールのふたの上
⃝グレーチング（側溝の上に設置されている鉄製の格子状のふた）
これらは金属製のため、濡れると非常によく滑ります。
「横断歩道を渡るとき、マンホールに足を乗せてツルッと滑りそうになった」
「杖をついて歩いていたら、杖先がマンホールの上で滑ってヒヤッとした」
などのような経験がある方も多いのではないでしょうか。
雨の日のグレーチングは要注意！
