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ゆうゆう編集部
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a 手のひらのつけ根で、側頭筋(耳の上)を左右から挟み、頭頂部へ寄せる感覚でググッと引き上げた後にパッと離す。
b 人さし指から小指の腹を額の生え際に当て、頭頂部へと頭皮を押し上げ、数秒キープしてパッと離す。