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【奇跡のたるみリフト】顔全体が瞬時に引き上がる「たるみ筋はがし」

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村木宏衣

毎日数十秒行うだけで、たるんだ顔がキュッと引き上がると話題になっているのが、エイジングデザイナーの村木宏衣さんが開発した「たるみリフト」です。ここでは村木さんの『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』の中から、顔全体の引き上げ力が復活する【たるみ筋はがし】のやり方をご紹介します。

「たるみリフト」の詳細は【奇跡のたるみリフト】最短で顔が若返る村木宏衣さん流メソッドとは? をお読みください。

【たるみ筋はがし】リフトアップがかなう! ほお&目元のたるみを解消!

筋肉を包む筋膜が硬直すると、筋肉の動きがさらに悪くなりたるみが生じます。顔・頭の筋肉につながる耳まわりの筋膜の癒着をはがせば、顔全体の引き上げ力が復活。

【たるみ筋はがし】1カ所×10秒

①耳の前をつまんでゆらす

耳の前からこめかみにあるのが前耳介筋(ぜんじかいきん)。眼輪筋(がんりんきん)とつながっているので、目尻からほお骨あたりを小さくつまみ、筋膜のこびりつきをはがしていく。

②耳の上をつまんでゆらす

耳の上にある上耳介筋は、顔を引き上げる側頭筋とつながっている。耳の上や側頭部をまんべんなくつまんで癒着をはがす。

③親指を耳の穴にひっかけ、耳まわりをつまんでゆらす

親指で耳の穴を軽く持ち上げ心地いい圧をかけながら、順にもみあげ、側頭部と耳のつけ根をいっしょにつかんでほぐす。首を「うんうん」「いやいや」と縦横に小さく振るとほぐれやすい。反対側も同様に。

撮影/佐山裕子(主婦の友社) ヘア&メイク/福寿瑠美(PEACE MONKEY)、中山ゆかり モデル/西原英理子

※この記事は『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』村木宏衣著(主婦の友社)の内容をWEB掲載のため再編集しています。

※2023年10月24日に配信した記事を再編集しています。

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