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太りやすい外食は「中華麺 or パスタ」? 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】

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ゆうゆう編集部

ダイエット中に外食するなら、どちらのメニューを選ぶとよいのでしょう? おすすめの麺料理について、管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。

リバウンドしない食べ方などについては 【健康的にやせるコツ】リバウンドしない食べ方とは? 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】 をお読みください。

太りやすい外食は?【A】中華麺 【B】パスタ

中華麺もパスタも小麦粉で作られた麺です。どちらも太りやすさは同じように思われますが、その違いはどこにあるのでしょうか?

太りやすい麺料理、太りにくい麺料理はいずれか、菊池真由子さんに解説していただきました。

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