私らしく生きる 50代からの大人世代へ

人気記事ランキング 連載・特集

太りやすい麺は「そうめん or そば」? 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】

公開日

更新日

ゆうゆう編集部

ダイエット中に麺類を食べるとしたら、どちらがおすすめなのでしょうか? 管理栄養士の菊池真由子さんがその理由を解説してくれました。

リバウンドしない食べ方などについては 【健康的にやせるコツ】リバウンドしない食べ方とは? 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】 をお読みください。

太りやすい麺は?【A】そうめん 【B】そば

いずれもさっぱりとした麺ですが、どちらが太りやすい麺なのでしょうか? 

おすすめのトッピングについても、菊池真由子さんに教えていただきました。

この記事の執筆者

PICK UP 編集部ピックアップ