【そうめん】毎日でも飽きない「つけだれ」レシピ5選「なす×ねぎ」「トマト」「焼き肉×ししとう」「豆乳」「ごま」
刻みトマトの香味だれ
1人分73kcal
材料（2人分）
トマト……1個
みょうが……2個
青じそ……3枚
【A】
めんつゆ（3倍希釈）……60ml
冷水……120ml
オリーブ油……小さじ１
作り方
❶トマトは粗く刻んで、青じそはせん切りに、みょうがは薄切りにする。
❷器にトマトと【A】を入れ、青じそとみょうがをのせる。オリーブ油を加える。
豚バラ焼き肉とししとうがらし
1人分264kcal
材料（2人分）
豚バラ薄切り肉……100g
ししとうがらし……10本
焼き肉のたれ……大さじ2
【A】
めんつゆ（3倍希釈）……60ml
冷水……120ml
大根おろし……適量
作り方
❶豚肉は2㎝幅に切る。
❷フライパンで①、ししとうがらしをさっと焼いて、焼き肉のたれをからめる。
❸鍋に【A】を入れて煮立て、②を加える。
❹器に入れて、大根おろしを添える。
