「認知症の親の介護で疲れ切り、逃げ出したい…」【吉本ばななさん】ならどう考えて乗り越える？

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PROFILE
吉本ばななさん　

よしもと・ばなな●1964年東京生まれ。
日本大学藝術学部文芸学科卒業。
87年『キッチン』で海燕新人文学賞を受賞しデビュー。
88年『ムーンライト・シャドウ』で泉鏡花文学賞、89年『キッチン』『うたかた／サンクチュアリ』で芸術選奨文部大臣新人賞、同年『TUGUMI』で山本周五郎賞、95年『アムリタ』で紫式部文学賞、2000年『不倫と南米』でドゥマゴ文学賞、22年『ミトンとふびん』で谷崎潤一郎賞を受賞。
著作は30カ国以上で翻訳出版され海外での受賞も多数。
近著に『下町サイキック』『ヨシモトオノ』など。
noteにて配信中のメルマガ「どくだみちゃんとふしばな」をまとめた文庫本も発売中。

悩みや不安をかかえる『ゆうゆう』世代。ばななさんなら、どう考えて乗り越えますか？

Ｑ　年齢とともに物事をネガティブに考えることが増え、悲しくなります

Ａ　ネガティブは自分に対する冷静さ。悪いことじゃない

ネガティブになったのは年齢のせいでしょうか。もともとネガティブだったのに、若い頃は勢いがあったから気づかなかっただけで、ネガティブがあなたの本来の姿なんです、きっと。

でもネガティブって悪くないです。自分に対して冷静さを保てるし、ポジティブなだけの人間は信用されません。ちなみに私はネガ・ポジがきっちり半々。そのくらいがベストバランスだと思います。ちょっと意識してポジティブを入れる、くらいでいいのではないでしょうか。

Ｑ　新しいことがおっくうになっています。一歩踏み出すためにはどうしたら？

Ａ　ささやかでいいから「いつもと違うこと」を何か一つやろう

できるだけ小さいことから始めてみては？ 電車に乗って降りたことのない駅で降りるとか、いつもの饅頭じゃなくて隣町の和菓子屋の饅頭を買ってみるとか。「いつものほうがおいしい」と思ったら、もう買わなければいいだけのこと。失敗ではありません。

たいていの場合、深く考えず「やってみちゃった！」って感じのほうがうまくいくもの。ただし、結婚するというときだけは勢いは禁物。この年齢での結婚は、遺産と介護でモメがちですから。

Ｑ　認知症の親の介護で疲れ切り、逃げ出したくなっています

Ａ　一人でかかえ込まず借りられる手は何でも借りましょう

親の介護は本当に大変です。なるべく行政や近親者の手を借りつつ、自分の心身の健康を保ってください。親子だからイラつくこともあるので、他人にどんどん入ってもらったほうがいい。「もう十分利用している」と思っているかもしれませんが、まだ何かあるかもしれません。情報を集め、借りられる手は全部借りて、疲れた心と体を休めてください。

親の介護は永遠には続きません。その先の自分の人生のためにも、どうか燃え尽きないように。