「手放したのは物だけじゃない」@2nd613さんの持たない暮らし、やめた習慣と大事にする3つのこと
持つ代わりに大事にしていること
知らない場所に出かけて自分を見つめ直す
自分の気分を優先するために今後増やしていきたいこと、それは旅です。毎夜10時頃まで仕事漬け、休日も講習などに追われてきました。55歳になった今、旅に出ることで感じる非日常をもっと体験したい。ひとり旅は特に、自分を見つめ直すことができる貴重な時間です。
考えをアウトプットしたぶん読書で新しい情報をインプット
自分の考えや、ものを持ちすぎない暮らしについて発信を続けていると、どうしてもアウトプットの比重が高くなってしまいます。新しい考えや物事を知る時間が奪われているようにも感じたので、今年は1カ月に1冊は本を読むと決めました。無理のないペースで続けていきます。
1日1度、どんなタイミングでもいいから今の幸せを噛み締める
脳は自分が思い浮かべることに向かっていくと聞きました。私は1日1回、どこかのタイミングで「今とても幸せだ」と思う時間をつくるようにしています。機嫌が悪くなったときや嫌なことがあった日にも効果的。一瞬で気分がリセットされ、モヤモヤが晴れていく気がしています。
PROFILE
@2nd613さん
持たない暮らし歴：1年半
住まい：持ち家一戸建て
同居家族：なし
SNS
Instagram @2nd613
撮影／@2nd613さん
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※この記事は『 「持たない暮らし」の見本帖』（主婦の友社編）の記事を、WEB掲載のために再編集したものです。
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