【脂肪燃焼ダイエットスープ】秋冬バージョンの味変バリエ6! ダイエットを成功に導くレシピ公開
秋冬バージョンのスープ+豆板醤
ピリ辛で体ぽかぽか!
そら豆が材料の豆板醤。味に深みが出るほか、唐辛子に含まれるカプサイシンには脂肪燃焼効果があります。
秋冬バージョンのスープ+キムチ
冷え性予防にも!
乳酸菌がたっぷりのキムチには、発汗作用があるため、冷え性や風邪予防にも効果大。
秋冬バージョンのスープ+しょうゆ&万能ねぎ
抗酸化力を高める
抗酸化作用の強いしょうゆの色素成分メラノイジンが血糖値上昇をゆるやかにします。
※この記事は『♯脂肪燃焼 やせるスープ大全科』岡本羽加著(主婦の友社)の内容をWEB掲載のため再編集しています。
【脂肪燃焼ダイエットスープ】で無理なくやせる理由。秋冬バージョン公開!
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