【脂肪燃焼ダイエットスープ】で無理なくやせる！夏バージョン公開
まとめて作る場合
多めに作る場合は人数分を掛け算して材料をふやしますが、水は野菜がひたる程度を目安にしてください。
【材料（７～８食分）のめやす】
玉ねぎ…3 個
キャベツ…1/2個
にんじん…1本
トマト…3 個
セロリ…1本
昆布…10 ㎝角1枚（5g ）
鶏がらスープの素…小さじ1
水…1.6 ～2ℓ
しょうが…1かけ
塩（自然塩）…少々
倍量で作る場合、使用する水も多くなるため、鍋は6ℓ以上入るものが必要です。大きい鍋がない場合は、鍋を2 つに分けて煮ます。
野菜のうまみがたっぷり溶け込んだ魔法のスープができあがり！
脂肪燃焼ダイエットスープ【夏バージョン】
1食分 51k㎈
野菜の量 206g
食塩相当量 0.5g
食物繊維 3.2g
糖質 9.0g
