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太りやすい肉料理は「ハンバーグ or ステーキ」?|管理栄養士監修【ダイエット中の食事】

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ゆうゆう編集部

たんぱく質が豊富な肉料理をダイエット中に食べるとしたら、どちらがおすすめなのでしょうか? 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。

リバウンドしない食べ方などについては 【健康的にやせるコツ】リバウンドしない食べ方とは?|管理栄養士監修【ダイエット中の食事】 をお読みください。

太りやすい肉料理は?【A】ハンバーグ 【B】ステーキ

同じ肉料理でも、太りやすいもの、太りにくいものがあることをご存知でしたか? ハンバーグとステーキのいずれが、太りやすいメニューなのでしょう?

ダイエット中にチョイスするとおすすめの肉料理について、菊池真由子さんに解説していただきました。

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