食べても太らないご飯物は？「オムライス or チャーハン」【ダイエット クイズ】
オムライスやチャーハンなどのご飯物は、ランチをささっとすませたいときなどに便利なメニューですね。ダイエットの観点から見ると、おすすめなのはどちらでしょう？ 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。
▼太らない食べ物BEST3▼
「この食生活なら食べても太らない！」管理栄養士が教える太らない食べ物BEST3
太らないご飯物はどっち？ 【A】オムライス 【B】チャーハン
どちらもカロリーが高めのイメージのある「オムライス」と「チャーハン」。
ダイエット中にご飯物を食べるとしたら、どちらがおすすめなのでしょう？
正解とその理由を、次のページで菊池真由子さんに解説していただきます。
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