神棚に手を合わせる

「お札に板をつけた簡素な神棚ですが、たったこれだけでも、気持ちの向け方が変わります。手を合わせる時間をもつことで、己を振り返ることもでき、気持ちがすっきりします」

ＴｏＤｏリストを書く

もの忘れ防止を兼ねて、仕事終わりに翌日のToDoリストのメモを。
「たいてい理想どおりにはいきません。ですが、人様に迷惑をかけていないのであればよし！としています」

湯船につかる

「お風呂はシャワーですませることはなく、必ず湯船につかって、一日の疲れを落とします」
お気に入りの入浴剤はエプソムソルト。
「入浴後のポカポカが持続します」

朝晩の床掃除

猫を飼っているので、床掃除はこまめに、朝は掃除機、夜はフローリングワイパーで。猫のために洗剤は使わず、ぬらした厚手のキッチンペーパーにセスキやクエン酸をスプレーして使用。
「部屋を清潔に保つのが目的ですが、もやもやとした気持ちも拭い去ってくれる気がします」

※この記事は『大人のひとり暮らし　住まいとお金』主婦の友社編（主婦の友社）の内容をWeb掲載のため再編集しています。年齢等は書籍刊行当時のものです。

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