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疲労回復に最強の鶏肉は「もも肉 or むね肉」? 医師監修【疲れにくい体を作る食事術】

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ゆうゆう編集部

食事にも気をつけている。でも、疲れが取れない……。そんな人、必見! ここでは内科医の工藤孝文さんに、疲れにくい体をキープするためにおすすめの食材を、クイズ形式で教えていただきます。鶏肉を食べるなら、もも肉、むね肉のどちらが疲労回復によいのでしょうか?

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疲労回復に最強の鶏肉は? 【A】もも肉 【B】むね肉

【A】もも肉

【B】むね肉

たんぱく質が豊富な鶏肉は、マチュア世代が積極的に取り入れたい食材のひとつです。同じ鶏肉を食べる場合に疲労回復の面から見たら、もも肉とむね肉のいずれがおすすめなのでしょうか? 次のページで工藤孝文さんに解説していただきます。

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