©️廣江雅美

プロフィール
坂東眞理子
ばんどう・まりこ●1946年富山県生まれ。東京大学卒業後、総理府（現内閣府）入省。埼玉県副知事、オーストラリア・ブリスベン総領事、内閣府初代男女共同参画局長などを務め、退官。現在、昭和女子大学総長。『女性の品格』『70歳のたしなみ』『幸せな人生のつくり方』など著書多数。

「荷下ろし症候群」では？　これまで頑張ってきた自分をいたわり、別の楽しみを見つけて

自分で用事をつくり、新しい一歩を踏み出して

頑張って育ててきた子どもが一人前になった、大変な介護を経て親を見送った……。それまで背負ってきた重荷を下ろしてラクになったとき、急に無気力になってしまうことがありますが、これを「荷下ろし症候群」といいます。

相談者は今まで離婚という困難を乗り越え、子育てを頑張り、全力投球してきたのでしょう。だから重荷がふっとなくなった今、戸惑っているのではないでしょうか。今まで頑張ってここまで成し遂げたのはあなたの勲章。これからは自分をいたわり、ぜひ新しい楽しみを見つけてください。

念願のひとり旅をキャンセルしてしまったとのこと。億劫でも行ってみたら楽しかったということもあるので、次は思いきって出かけてみましょう。今までは次々と、やらなければならないことや行かなければならない所がある状態だったと思いますが、これからは自分で用事をつくる必要があります。

まずは気心の知れた友人との温泉旅などから試してみては。そして、もう一度ひとり旅にチャレンジしてほしいと思います。50代は変化の時期。静かにしていたら勝手に力が湧いてくる、なんていうことはありませんから、ぜひ自分で新しい一歩を踏み出してください。そして、ここからまた別の花を咲かせてくださいね。