【安藤和津さん・77歳】自分の時間を真ん中に添える生き方「シン・自立」への挑戦

PROFILE
安藤和津さん
あんどう・かづ●1948年東京都生まれ。エッセイスト、コメンテーター。上智大学卒業後、イギリス留学を経てCNNのメインキャスターに。79年に俳優の奥田瑛二さんと結婚。長女は映画監督の安藤桃子さん、次女は俳優の安藤サクラさん。現在はエッセイストやコメンテーターとして活動している。著書に『“介護後うつ”～「透明な箱」脱出までの13年間～』（光文社）など。

このままじゃいけないと思う70代後半

安藤さんが今感じているのは、「このまんまじゃいけない」という危機感だった。自身の仕事をしながら、介護、子育て、夫のサポートと、献身的に家族を支えてきた安藤さんが、ついに声を上げたのだ。

「今ちょうど自分の中で、このままじゃいけないって思っているところなんですよね」

きっかけは昨年起きた夫との喧嘩だった。「私はあなたのお母さんじゃない」と手が真っ赤になるほどテーブルを叩いて怒った結果、3日後に人生で初めて不整脈を起こしてしまった。

「怒りすぎて。ワナワナと体が震えるぐらい腹が立って」

この出来事が、安藤さんの考えを変える転換点となった。

昭和気質の夫との静かな攻防

安藤さんいわく、奥田さんは孫の面倒をよく見てくれる理想的なじいじだが、夫としては「典型的な昭和気質」という。食事の支度をしていると自分はビールを飲んで次のつまみが出てくるのを待つのが日常。唯一の進歩は、孫に「じいじはどうしてお皿を片づけないの？」と言われて以来、皿を下げるようになったことだ。

「お皿洗いもしてくれることが増えたのですが、夫の洗い方って職人肌というか、そこまで丁寧にしなくてもいいのになっていう洗い方で。アートのように仕上げるからとっても時間がかかるのよね（笑）」

安藤さんは今、自立した老夫婦でいたいという想いから「握られていた10本の指を小指から少しずつ離して、生活力を上げてもらおう」と目論んでいるところだ。

洗濯物を運んでいる時に夫の靴下が落ちても、今までのように自分で拾わず「あなたの靴下だからあなたが持ってきて」と言うようにしている。

健康維持が最優先の課題

70代後半を迎えた安藤さんにとって、何より大切なのは健康だ。特に体重管理には気を配っている。

「母の介護を通して、絶対体重増やしてはいけないと実感しました。自分も辛いし、介護する人もすごく体重で大変になる」

コロナ禍で増えてしまった体重を、昨年12月から6キロ減量した。久々に袖を通した喪服がきつかったことがきっかけだった。

毎朝の入浴時間は健康チェックの時間でもある。15分間の風呂で足首回し、足指のグーパー、関節の動きの確認、正座での膝の状態チェックなど、細かな体操を欠かさない。

「お風呂の中で正座をすると膝の曲がり方で健康状態が分かるようになりました」