ベストセラー作家【アズ直子さん】おすすめ！ 人生が上向く「ボタニカル散歩」とは？
それぞれの季節の植物に触れることでパワーアップ
季節というと春夏秋冬の四季が思い浮かぶが、日本には一年を24節に分ける「二十四節気（にじゅうしせっき）」という季節の暦があり、さらにそれを「初候・次候・末候」と分けていくと、「七十二候（しちじゅうにこう）」という、一年で72もの季節がある暦が生まれる。
「一つの季節が約5日間。暦には、その短い間に最も強いエネルギーをもつ『旬のもの』が示されているので、散歩に出かけるときに見つけたい植物もわかります」
下に6月の旬の植物を紹介しているので参考にしてほしい。
6月の暦と旬の植物
七十二候の、約5日ずつに分けられた季節ごとに、旬の植物を紹介。人気の高い花木は、前のページで花言葉とご利益を紹介しているので参考に。旬の野菜や果物は食事で味わい、体の中にエネルギーを吸収しよう。
6月5日～9日
二十四節気：芒種（ぼうしゅ）、初候
七十二候：螳螂生（かまきりしょうず）
旬の植物：らっきょう、ザクロ、ナワシロイチゴ
6月10日～15日
二十四節気：芒種、次候
七十二候：腐草為蛍（くされたるくさほたるとなる）
旬の植物：トマト、みょうが、紫陽花
6月16日～20日
二十四節気：芒種、末候
七十二候：梅子黄（うめのみきばむ）
旬の植物：梅、オクラ、スイカズラ、クチナシ
6月21日～25日
二十四節気：夏至（げし）、初候
七十二候：乃東枯（なつかれくさかるる）
旬の植物：夏みかん、冬瓜、ウツボグサ
6月26日～30日
二十四節気：夏至、次候
七十二候：菖蒲華（あやめはなさく）
旬の植物：みょうが、菖蒲
7月1日～5日
二十四節気：夏至、末候
七十二候：半夏生（はんげしょうず）
旬の植物：オクラ、カラスビシャク
食やインテリアにも旬の植物を取り入れて
とはいえ、ゆうゆう世代には、さまざまな事情でなかなか外に出られない人も少なくない。そういう人は、家の中に飾る切り花や鉢植えなどで旬を取り入れよう。
「外に出て植物に触れることが一番の開運行動ですが、その季節に最もパワーのある植物を部屋に飾ることで、自然界のエネルギーを取り込むこともできます。食材についても、旬のものを選んで食べることは開運につながるので意識して」
ちなみに、窓を開けて換気するのも同じ効果が。外の空気を取り入れることで、屋内に満ちているマイナスのエネルギーとのバランスが取れるのだという。夏や冬は特に窓を閉め切ったままにしがちだが、ぜひ意識してこまめに換気をするようにしよう。
「ボタニカル散歩や、旬の植物・食材に触れることは、楽しく運気を上げられる方法なので、ぜひ皆さんに試していただきたいですね。続けているうちに心と体が変わっていき、きっと何歳からでも人生をボトムアップできるはずです」
※この記事は「ゆうゆう」2024年7月号（主婦の友社）の内容をWEB掲載のために再編集しています。
取材・文／後藤由里子
▼※2024年6月8日に配信した記事を再編集しています▼
▼あわせて読みたい▼
