70代でも老い知らずで輝く人は何が違う？ 読者モデルの元気を保つコツを紹介
興味があれば苦手だったひとり参加も楽しめる
若さを保つコツは好奇心
長島紀久代さん（70歳）
70代になった今も、大切にしているのは好奇心。食べることが大好きなので、新たな発見を求めてベトナム料理と韓国料理の教室にも通っています。昔はひとり参加が苦手だったのですが、最近はひとりでも楽しめるように。いつまでもワクワクする気持ちをもつことが、若さを保つコツだと思っています。
ゆうゆう読者にも聞きました！ あなたの元気の秘訣は？
●福祉センターなどの健康チェックコーナーに立ち寄って、歩行速度などを計測。
●あいさつは大きい声で誰とでも。感謝の気持ちを常にもつようにしています。
●脳トレを兼ねて始めた短歌。公募で賞をもらったことが大きな励みに。
●好きな仕事を短時間でも続けること。嫌なことはできるだけしません。
●今日思ったことは「いつかやろう」ではなく「今、やってみる」。
●最近、料理に興味が出てきた息子と一緒に台所に立つのが楽しいです。
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