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• 美容と健康 2024.03.08

  咳やくしゃみで尿漏れ⁉︎ピンチを一瞬で切り抜けるおすすめポーズ

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2024.03.08
• 美容と健康 2024.01.25

  旅行中のトイレが気になる人は必見！長時間外出を乗り切る【頻尿・尿漏れ対策】

  #尿漏れ #頻尿
  2024.01.25
• 美容と健康 2024.01.18

  座りっぱなしの人は注意！【頻尿・尿漏れ】30分に1回、心がけたいことは？

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2024.01.18
• 美容と健康 2024.01.11

  冬のトイレの悩み。頻尿・尿漏れが気になる人におすすめの、水分のとり方とは？

  #アフター更年期 #尿漏れ #頻尿
  2024.01.11
• 美容と健康 2023.12.25

  1日30分×週5日【頻尿・尿漏れ】に効果のある歩き方とは？

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2023.12.25
• 美容と健康 2023.12.21

  【頻尿・尿漏れ】にペットボトル体操。お尻をキュッと締める動作がわかりやすい

  #尿漏れ #頻尿
  2023.12.21
• 美容と健康 2023.12.14

  夜間頻尿の人におすすめの入浴法。寝る何時間前にお風呂に入ればいい？

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2023.12.14
• 美容と健康 2023.12.07

  「トイレに行きたい」がパッと消える方法！頻尿や尿漏れに悩む人におすすめ

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.12.07
• 美容と健康 2023.12.05

  腰に負担をかけない【ゆるスクワット】は尿漏れ予防にもおすすめ【ダイエット】

  #ダイエット #骨盤底筋 #尿漏れ
  2023.12.05
• 美容と健康 2023.11.30

  トイレまでの時間を少しでも長くしたい！頻尿・尿漏れを改善する簡単トレーニング

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.11.30
• 美容と健康 2023.11.28

  頻尿・尿漏れのQ＆A「磁気、低周波、ボトックスの治療とは？」医師がアドバイス

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2023.11.28
• 美容と健康 2023.11.23

  【頻尿・尿漏れ】「間に合わない！」と感じたら、背すじを伸ばして、どこを温めるといい？

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2023.11.23
• 美容と健康 2023.11.21

  頻尿・尿漏れで受診するときは、どんなことに気をつけたらいい？　医師がアドバイス

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2023.11.21
• 美容と健康 2023.11.16

  水の流れる音を聞いて、トイレに急に行きたくなったことは？失敗しないための簡単トレーニング

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.11.16
• 美容と健康 2023.11.12

  頻尿・尿漏れで困ったときに、受診したほうがいい目安とは？　医師がアドバイス

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2023.11.12
• 美容と健康 2023.11.09

  ピンチのときの即効ワザ！「トイレに間に合わない」とき役立つ３つの方法とは？頻尿・尿漏れのお悩みに

  #骨盤底筋 #尿漏れ #頻尿
  2023.11.09
• 美容と健康 2023.11.04

  頻尿・尿漏れの悩みに、自宅で簡単にできる２つのセルフケア

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2023.11.04
• 美容と健康 2023.11.02

  水分をとるのは寝る何時間前まで？トイレが近くなる飲み物とは？気になる頻尿に

  #尿漏れ #頻尿 #健康
  2023.11.02