シンプルな材料だけでできる【脂肪燃焼ダイエットベジスープ】のパワー。お手軽スープでデトックス!
脂肪燃焼ダイエットベジスープ+ブロッコリー(50g)
ブロッコリーを色よく仕上げたいときは、キャベツを煮たあとに加えます。煮る時間は好みでかまいません
<ポタージュ>
【作り方とコツ】
①ブロッコリーを加えたスープのあら熱をとってミキサーにかけ、なめらかになるまで攪拌する。
②鍋に戻して温め、ごく少量の塩で味をととのえる。濃度が濃いようなら 水を加えて好みにする。
脂肪燃焼ダイエットベジスープ+えのきだけ(50g)
えのきだけをしめじやまいたけにかえても、おいしくできます。ただし、まいたけは煮すぎると黒くなるので、煮る時間は調整しましょう。
※この記事は『♯脂肪燃焼 やせるスープ大全科』岡本羽加著(主婦の友社)の内容をWEB掲載のため再編集しています。
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