太らないサラダは?「ポテト or ごぼう」【ダイエット クイズ】
ヘルシーな「サラダ」は、ダイエットをしている、していないに関わらず、日々の食事に積極的に取り入れたいメニューです。果たしておすすめはどちらでしょうか? 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。
太らない食べ方については 【太らない食事のコツ】を伝授! キーワードは「たんぱく質」と「ビタミンB群」 で詳しくご紹介しています。
太らないサラダはどっち? 【A】ポテトサラダ 【B】ごぼうサラダ
市販のお弁当のおかずにもよく登場する「ポテトサラダ」と「ごぼうサラダ」。ランチ用にコンビニなどでおにぎりやパンを購入する際に、これらのサラダをあわせて買う人も多いのではないでしょうか。
サラダで太りにくいのは果たしてどちらでしょうか? 正解とその理由を、次のページで菊池真由子さんに解説していただきます。
ダイエットクイズ「太らないのはどっち?」
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