【脂肪燃焼ダイエットスープ】の夏バージョン！栄養満点でキレイにやせる６つの味変バリエ
「食べるほどやせてきれいになる」が実感できる、岡本羽加先生考案の「脂肪燃焼ダイエットスープ」。前回紹介した夏バージョンのスープをベースに、アレンジ６レシピを紹介しましょう。毎日、無理なく、飽きずに続けられるように、きほんのスープをアレンジしたレシピを楽しんで！
夏バージョンのきほんのスープはこちら
【脂肪燃焼ダイエットスープ】で無理なくやせる！夏バージョン公開
夏バージョンのきほんのスープはトマトやセロリが入っていますが、みそやしょうゆといった和風の調味料とも相性がよく、意外なおいしさが楽しめます。
夏バージョンのスープ＋塩麹
酵素がたっぷり！
塩麹は植物性乳酸菌が豊富な食品。
ただし、塩分が多いので少量を上手に使いましょう。
【作り方とコツ】
温めたスープに塩麹少々を加え、ひと煮する。塩麹の量はかげんして。
【医師がすすめる】更年期にいいサプリメントとは？ PR
だるい、手指がこわばる…【医師がすすめる】更年期にいいサプリメント・注目成分の「ゲニステイン」とは？
だるい、手指がこわばる…【医師がすすめる】更年期にいいサプリメント・注目成分の「ゲニステイン」とは？
疲れやすい、手指がこわばる、汗をかきやすい……。これまで経験したことのない体調不良に戸惑う時期ですが、この時期の不調は「これって更年期？それとも単なる老化？」と判断がつきにくいものも多く、どう対処すればいいのか不安を抱える人も多数。
詳細はコチラ夏バージョンのスープ＋カレー粉
脂肪を燃やす！
脂肪燃焼を高める効果のあるカレー粉。
煎ってから使うと風味よく仕上がります。
【作り方とコツ 】
カレー粉小さじ1/2～１を煎り、温めたスープに加える。味をみて、しょうゆ少々を加えてもよい。
夏バージョンのスープ＋オリーブ油＆こしょう
抗酸化力がアップ！
オリーブ油は抗酸化作用が期待できる、良質の油です。
少量を仕上げに加えるだけでコクが出ます。
【作り方とコツ 】
温めたスープにオリーブ油少々を加え、黒こしょう少々を振る。
