【自慢話】をされたときには？

気づかないうちに自慢になっていることも！

本人は自慢話のつもりでなくても、自慢に聞こえてしまうことも少なくないので気をつけよう。

「娘にハワイ旅行に誘われちゃって。要するに私はビーチでの孫の子守役。旅行費用も自分で出すのだから損するだけなんだけどねぇ」と愚痴っぽく言っても、「娘や孫とハワイ旅行っていう自慢よね」と、思われてしまうことも。

「そんなふうに自慢されたとき、相手と親しくなりたいのであれば、『お孫さんと一緒にハワイなんていいですね』『楽しみですね』ともち上げればいいし、自慢話で嫌だなと思うときは過剰に反応せず、『そう』と軽くすませても。

親しい相手で何度も同じ自慢話をするようであれば、明るく冗談めかして『その話、この前聞いた！　次から有料ね！』と返しても。気遣いのある相手なら『ごめん！』となるのでは？」

批判的な【決めつけ】をされたときには？

マイナスイメージの決めつけは、人を傷つけると心得て

「あなたって〇〇だよね」など、批判的な決めつけをする人には、二度と会いたくない、と腹が立つことも。

「マイナスイメージの決めつけは相手を傷つけるので気をつけたいですね。逆に相手から決めつけられたら、嫌な気分になっても『そうかも』『そうね』と軽くかわすのが大人の対応です。

また、相手が悩みを話している途中で『こうしたらいいのよ』と上から目線でアドバイスする人もいますが、話は最後まで聞くことが大事。途中でさえぎられたら、満たされず寂しい気持ちになります。最後まで聞き、『大変ね。辛いよね』とねぎらいの言葉を。相手はアドバイスが欲しいのではなく、話を聞いてほしいだけかもしれません」

マイナスイメージの決めつけ言葉の言い換え例

✖️優柔不断ね
【言い換え例】→慎重すぎて迷っちゃうんだよね。

✖️服の色、暗いね
【言い換え例】→明るい色の服も似合うと思うな

✖️ちょっと雑じゃない？
【言い換え例】→時間をかければもっとよくなりそう

直接的な批判や、「あなたって〇〇ね」とマイナスイメージで決めつけるのは、相手に大きなダメージを与えることに。友達だからこそのアドバイスは、マイナスの言葉を使わずにプラスの言葉で。

第４回では、シーン別の【好かれる会話のヒント】をご紹介します。


※この記事は「ゆうゆう」2021年8月号増刊（主婦の友社）の記事を、WEB用に再編集したものです。

※2023年6月14日に配信した記事を再編集しています。

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監修者

コミュニケーション・ インストラクター

杉山美奈子

すぎやま・みなこ●コミュニケーション・ インストラクター、キャリアカウンセラー。文筆業の他、大学などで話し方や聞き方など、コミュニケーション法を教える仕事も。ベストセラーの『暮らしの絵本 話し方のマナーとコツ』（学研プラス） をはじめ、気持ちの伝え方に関する著書・監修書多数。

すぎやま・みなこ●コミュニケーション・ インストラクター、キャリアカウンセラー。文筆業の他、大学などで話し方や聞き方など、コミュニケーション法を教える仕事も。ベストセラーの『暮らしの絵本 話し方のマナーとコツ』（学研プラス） をはじめ、気持ちの伝え方に関する著書・監修書多数。