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伊藤かずえさんに聞く、50代を過ぎてからのダイエットと筋トレ。日産シーマのレストアをきっかけに、自分発信できるYouTubeにも夢中！

美容と健康

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公開日

更新日

雑誌「健康」編集部

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伊藤かずえさんに聞く、50代を過ぎてからのダイエットと筋トレ。日産シーマのレストアをきっかけに、自分発信できるYouTubeにも夢中！

週２回のペースで、筋トレ専用のジムで、トレーナーさんのアドバイスを受けながらトレーニング。目標は代謝をアップして、食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲むこと！

ジムでトレーナーさんに、正しいトレーニングの仕方を教われるのもありがたいです。自宅でも鍋を火にかけているとき、歯みがきをしているときなど隙間時間に、ちょいトレしています。

50歳から始めた書道。書道展に向けて作品を書いています。現在、師範の上の専科まで昇段。だんだん難しくなってきますが、それもチャレンジしがいがあって楽しいです。

ターコイズの天然石を使ったネックレスをハンドメイド。ほかにサンゴやローズクォーツ、アメジストなどもお気に入り。ターコイズは旅行安全の石なので、車のキーホルダーにおすすめ！　プレゼントにしても喜ばれます。

https://www.youtube.com/channel/UCcCq4yqL3SlLkLry7AdOBEQ

Instagram https://www.instagram.com/kazue__itoh/

X（Twitter）　 https://twitter.com/SaryYuu

伊藤かずえオフィシャルブログ https://ameblo.jp/ito-kazue/
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