私らしく生きる 50代からの大人世代へ

連載・特集 人気記事ランキング
人気記事ランキング 連載・特集

伊藤かずえさんに聞く、50代を過ぎてからのダイエットと筋トレ。日産シーマのレストアをきっかけに、自分発信できるYouTubeにも夢中！

美容と健康

#ダイエット

#今を生きるコツ

#エンターテインメント

#趣味・学び

公開日

更新日

雑誌「健康」編集部

4 / 0

伊藤かずえさんに聞く、50代を過ぎてからのダイエットと筋トレ。日産シーマのレストアをきっかけに、自分発信できるYouTubeにも夢中！

週２回のペースで、筋トレ専用のジムで、トレーナーさんのアドバイスを受けながらトレーニング。目標は代謝をアップして、食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲むこと！

ジムでトレーナーさんに、正しいトレーニングの仕方を教われるのもありがたいです。自宅でも鍋を火にかけているとき、歯みがきをしているときなど隙間時間に、ちょいトレしています。

50歳から始めた書道。書道展に向けて作品を書いています。現在、師範の上の専科まで昇段。だんだん難しくなってきますが、それもチャレンジしがいがあって楽しいです。

ターコイズの天然石を使ったネックレスをハンドメイド。ほかにサンゴやローズクォーツ、アメジストなどもお気に入り。ターコイズは旅行安全の石なので、車のキーホルダーにおすすめ！　プレゼントにしても喜ばれます。

https://www.youtube.com/channel/UCcCq4yqL3SlLkLry7AdOBEQ

Instagram https://www.instagram.com/kazue__itoh/

X（Twitter）　 https://twitter.com/SaryYuu

伊藤かずえオフィシャルブログ https://ameblo.jp/ito-kazue/
記事に戻る

PICK UP 編集部ピックアップ

占い

【12星座別 山田ありすのHAPPY占い】2024年11/20に冥王星が水瓶座へ移動。約15年ぶりの変革で自由な世の中に！？

#12星座占い #2024年の運勢 #2025年の運勢

【12星座別 山田ありすのHAPPY占い】2024年11/20に冥王星が水瓶座へ移動。約15年ぶりの変革で自由な世の中に！？

カルチャー

永吉（松平健）が神戸行きを激怒する理由にちょっとかわいさを感じた【おむすび】

#エンターテインメント #朝ドラ #おむすび

永吉（松平健）が神戸行きを激怒する理由にちょっとかわいさを感じた【おむすび】

美容と健康

ヘアメイク職人・ユーチューバー【化け子さん】たった3日間で肌が変わったという美容法は？

#スキンケア #保湿 #ゆうゆう

ヘアメイク職人・ユーチューバー【化け子さん】たった3日間で肌が変わったという美容法は？

美容と健康

まさかの89歳！【美容研究家・小林照子さん】20代からしている美肌維持のための「蒸し活」とは？

#スキンケア #保湿 #ゆうゆう

まさかの89歳！【美容研究家・小林照子さん】20代からしている美肌維持のための「蒸し活」とは？

美容と健康

【近藤サトさん】 試行錯誤の結果たどり着いた超シンプルなスキンケアとは？

#ヘアケア #スキンケア #保湿

【近藤サトさん】 試行錯誤の結果たどり着いた超シンプルなスキンケアとは？

暮らし

楽ちんあったか！トレンドのFILAのウエアがすごかった…！お得に買える日もご紹介［PR］

#おしゃれ #PR

楽ちんあったか！トレンドのFILAのウエアがすごかった…！お得に買える日もご紹介［PR］

暮らし

知ってる？【上質素材のマフラー】お得に買える日は明日！「いつもの服がパッと華やぎます」［PR］

#おしゃれ #PR

知ってる？【上質素材のマフラー】お得に買える日は明日！「いつもの服がパッと華やぎます」［PR］

通販

スタッフ「私も買いたい！」の声多数【ストール＆セーター】極上の肌触り・体型カバーも可能

#おしゃれ #通販 #ゆうゆう

スタッフ「私も買いたい！」の声多数【ストール＆セーター】極上の肌触り・体型カバーも可能

RANKING 総合人気ランキング

ランキング一覧へ