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ゆうゆうtime編集部
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体操・運動の専門家である日本体育大学の三宅良輔教授
「無理なく楽しく続けられる秘訣を教えてください」
「おぉ、これなら私でも旦那でもできそう!座って、姿勢を正すだけで体幹が鍛えられる気がします!」