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【春野菜レシピ】たんぱく質もとれる！新玉ねぎの主食2選「塩鮭のクリームスパ」「さば缶どんぶり」
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【節約＆糖質オフレシピ】もやしのボリューム副菜2選「レタスのもやしソースかけ」「蒸し鶏のナムル風」
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【節約＆糖質オフレシピ】ボリューム満点！豆腐ともやしのおかず2選「照り焼き」「もやしいため豆腐あん」
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【節約＆糖質オフレシピ】少量の肉でも大満足！もやしと豚肉のおかず2選「重ね蒸し」「黒こしょういため」
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【節約＆糖質オフレシピ】翌日もおいしい！もやしのおかず2選「いり鶏風」「マーボー」
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