顔の左右バランスを整えて、すっきりとした小顔に【顔面縮小マッサージ】
STEP2 エラ
１ 両肘をつき、耳の下のエラに手のくぼみを当てる
椅子に座り、机に両肘をつける。左右の顔の横の肉を上にスライドさせるように持ち上げ、母指球のくぼみを耳の下にセットする。
２ 顎を引き、内側に包み込むように圧をかける
顎を引き、おでこを前に出すイメージで、30秒内側に包み込むようにゆっくり力を加える。
STEP3 おでこ
おでこを丸く折りたたむように圧をかける
椅子に座り、机に両肘をつける。母指球わきのくぼみをおでこにセットして、丸みのあるキレイなおでこをつくるように圧を加える。少しずつ移動させて、20秒かけて、丸く折りたたんでいく。おでこの中心よりサイドに意識を向け、角を落とすイメージで。
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