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やせる定食は「しょうが焼き」or「野菜炒め」? 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】

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ゆうゆう編集部

ランチに「定食」を食べるという人は多いのでは。定食を選ぶ場合に、おすすめなのはどちらでしょう? 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。

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やせる定食は? 【A】しょうが焼き定食 【B】野菜炒め定食

カロリーが高そうなイメージの「しょうが焼き」と、ヘルシーなイメージの「野菜炒め」。

ダイエット中に定食を食べるとしたら、皆さんはどちらを選びますか?

おすすめの定食がどちらかを、次のページで菊池真由子さんに解説していただきます。

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