やせる定食は「しょうが焼き」or「野菜炒め」？ 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】
ランチに「定食」を食べるという人は多いのでは。定食を選ぶ場合に、おすすめなのはどちらでしょう？ 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。
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やせる定食は？ 【A】しょうが焼き定食 【B】野菜炒め定食
カロリーが高そうなイメージの「しょうが焼き」と、ヘルシーなイメージの「野菜炒め」。
ダイエット中に定食を食べるとしたら、皆さんはどちらを選びますか？
おすすめの定食がどちらかを、次のページで菊池真由子さんに解説していただきます。
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