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太りやすいのは「オムライス」or「チャーハン」? 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】

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ゆうゆう編集部

オムライスやチャーハンなどのご飯物は、ランチをささっとすませたいときなどに便利なメニューですね。ダイエットの観点から見ると、おすすめなのはどちらでしょう? 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。

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太りやすいご飯物? 【A】オムライス 【B】チャーハン

どちらもカロリーが高めのイメージのある「オムライス」と「チャーハン」。

ダイエット中にご飯物を食べるとしたら、どちらがおすすめなのでしょう? 

正解とその理由を、次のページで菊池真由子さんに解説していただきます。

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