やせる食材は「ブロッコリー or こんにゃく」？ 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】
ブロッコリーとこんにゃく、どちらもダイエット向きの食材に思えますが、よりおすすめなのはどちらでしょう？ 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。
リバウンドしない食べ方などについては 【健康的にやせるコツ】リバウンドしない食べ方とは？ 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】 をお読みください。
やせる食材は？【A】ブロッコリー 【B】こんにゃく
ブロッコリーとこんにゃく、いずれも低カロリーな食材ですが、ダイエット中に積極的に取り入れたいのはいずれでしょうか？
やせる食材はどちらなのか、菊池真由子さんに解説していただきます。
