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やせる100%ジュースは「野菜汁 or オレンジ」? 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】

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ゆうゆう編集部

野菜汁100%のジュースと、果汁100%のオレンジジュースのどちらがやせやすいのでしょうか? 管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。

リバウンドしない食べ方などについては 【健康的にやせるコツ】リバウンドしない食べ方とは? 管理栄養士監修【ダイエット中の食事】 をお読みください。

やせる100%ジュースは?【A】野菜汁100% ジュース 【B】果汁100%オレンジジュース

野菜ジュースのほうがヘルシーなように思えますが、果たしてどちらがダイエット中に向いているジュースなのでしょうか?

やせる100%ジュースはどちらなのか、菊池真由子さんに解説していただきます。

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