スティーブ・ジョブズも実践！「今日が人生最後でも…」の暮らし方【禅僧・枡野俊明さん】

やりたいことは即実行。生活の中に組み入れて

話を戻します。もしも今後の人生に迷うのであれば、10年後の自分をイメージしながら、それまでにやっておきたいことの計画を立てることをおすすめします。誰にでも「やりたいと思っていたのに、まだ着手していない」ということがあるものです。まずはそれを実行に移すのがいいと思います。

ただし、人は計画倒れに終わりがちですから、今できることを今すぐ実行してください。やろうと思ってもなかなか継続できないなら、1日のルーティンの中に組み込み、5分だけでも実践することから始めましょう。「夕方に5分だけでもウォーキングする」など小さなことでいいのです。ほんの少し行動を変えれば、きっとこれからの人生も変わるはずです。

アドバイスいただいたのは

枡野俊明さん
曹洞宗徳雄山 建功寺住職
1953年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山 建功寺第18世住職。庭園デザイナー。多摩美術大学名誉教授。「禅の庭」を通して国内外から高く評価され、2006年ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人100人」に。『悩みを手放す21の方法』(主婦の友社)など著書多数。

取材・文／神 素子

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※この記事は「ゆうゆう」2026年1月号（主婦の友社）の内容をWEB掲載のために再編集しています。