リビングでブランコ？【92歳ひとり暮らし】のデザイナーが続ける3つの“家の中習慣”で体力が落ちない理由
ブランコに加えてもうひとつ、15年間続けているのが縄跳びです。きっかけは、孫が縄跳びをしていると聞いて試してみたこと。何気なくやってみたら、見ていた家族に「速い！」「上手！」なんてびっくりされて……。どうやら私には、縄跳びの才能があったみたいです。
愛用している縄跳び用のロープ。少し重みのある、なかなか本格的なものです。
それ以来、寝る前の縄跳びも欠かせない習慣になりました。縄跳び用のスペースは、吹き抜けになっているリビングの窓際。ロープが引っかからないよう、何も置かないスペースを確保してあります。
家族がプレゼントしてくれた愛用のロープで、タタタタタッと30回。一度も引っかからずにできると、「よし！」とうれしくなります。
連続30回跳ぶのが理想なので、途中で引っかかったときはやり直しです。
……まあでも、「28回目で引っかかっちゃった！」なんてときは、できたことにしちゃうんですけどね。
縄跳び上手（？）の私にとっては、ゆっくり跳ぶほうが難しい！
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92歳、好き放題で幸せづくし
粟辻 早重著
KADOKAWA刊
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