ペットボトルのふたが開けにくい人へ。指の痛みや負担をやわらげる「便利グッズ」3選
靴ベラ
誰もがやってしまいがちで、にもかかわらずまったく推奨できない行為のひとつに、「靴をはく際に人さし指（＋中指）を靴ベラの代わりに使う」が挙げられます。
サンダルやスリップインタイプの靴、あるいはよほどぶかぶかの靴でない限り、靴をはく際にはかかとの部分を靴の中に送り込むことをサポートしてくれる「何か」が求められますよね。
革靴でも、スニーカーでも、それは変わりません。
多くの人は、足の半分から3分の2程度を靴の中に入れ、つま先の部分をトントントンと床や地面に数回当てることによって足全体を靴の中に滑り込ませるか、あるいは右足の靴は右手の人さし指（＋中指）、左足の靴は左手の人さし指（＋中指）を靴とかかとの間に挟み込み、その指をストンと滑らせることで靴をはいているはずです。
前者は靴を傷める行為なのでいただけませんが、それよりも注意しなければいけないのが後者です。
靴をはくたびに、人さし指（＋中指）に圧をかけ、さらには捻る力がはたらくことになります。受けるダメージは非常に大きく、その蓄積が手指疾患につながっていきます。
私がみなさんに申し上げたいことはただひとつ。
横着をせずに、靴ベラを使いましょう。
そうすれば、靴も指も傷めることなく、簡単に、そしてスムーズに、靴をはくことができます。
ご自宅に靴ベラがない人はすぐに購入していただきたいですし、できればいつでもどこでも使えるように、携帯用の靴ベラを持ち歩くのが望ましいです。
靴をはくたびに大切な手指を使っていませんか?
手指を使って靴をはくと人さし指(＋中指)に圧がかかり、さらには捻る力がはたらきます。手指疾患につながる行為なので、すぐに靴ベラを使うことを習慣にしましょう
イラスト／髙栁浩太郎
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