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太りやすいのは「食パン or フランスパン」?|管理栄養士監修【ダイエット中の食事】

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ゆうゆう編集部

ダイエット中にパンを食べる場合に、どちらを選ぶとよいのでしょう? 太りやすいパンについて、管理栄養士の菊池真由子さんに教えていただきました。

リバウンドしない食べ方などについては 【健康的にやせるコツ】リバウンドしない食べ方とは?|管理栄養士監修【ダイエット中の食事】 をお読みください。

太りやすいパンは?【A】食パン(5枚切り×1枚 70g) 【B】フランスパン(10cm 75g)

ふわふわの食パン、ハードな食感のフランスパン、果たして太りやすいのはどちらでしょうか?

ダイエット中に食べるならコレ!というパンを、菊池真由子さんに解説していただきました。パンのおすすめの食べ方についてもご紹介しています。

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