高齢期の女性のNG行動とは？

ダイエット 脳とやる気も やせていく

幸齢期の女性が絶対にしてはいけないことの一つがダイエットだ。なぜならちょっと太っている人のほうが、元気で長生きだからだ。朝ご飯を食べていないと子どもの成績が下がることはよく知られているが、同じように、大人にとってもブドウ糖は「枯渇した脳」よりも「豊富な脳」の働きがいいことは明らかなのだ。
「実際に体系的にもちょっと太めの人のほうが、知的に活躍していると言えます。『痩せているほど美しい』というのは幻想であり、本文でも触れたように『現代の纏足』であるとさえ、私は思います。知人に『日本一の不妊の名医』と言われる人がいて、彼を訪ねて全国から多くの女性が不妊治療にやってきます。その9割が『若い頃にダイエットしていた人』だと言います。栄養が不十分だったため、子宮が育っていないのです」
満足な食事をしなければ、健康な体にも活力に満ちた心にもならない。それは幸齢期であればなおさらだ。元気で長生きしたければ、どんなダイエットもしてはいけない。

撮影／佐山裕子（主婦の友社）　取材・文／志賀佳織　イラスト／ピクスタ
※この記事は「ゆうゆう」2025年5月号（主婦の友社）の内容をWEB掲載のため再編集しています。

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